眠りは年をとるにつれて悪くなるという一般的な印象があります。
この印象のある面は眠りの研究によって確かめられていますが、確かめられていない面もあります。
たとえば、1日の睡眠時間は老人では減少すると昔から信じられていますが、まだこの考えを支持する実験的証拠は得られていません。
また、昼寝が多くなることが老人の眠りの徴候であるとしばしば言われています。
しかし、昼寝は状況次第のところがあります。
たとえば、大学生は自由時間が多いから昼寝の頻度が高いという工合です。
老人の揚合も、単に羽毛 布団 販売を退職して自由時間が多くなったために、昼寝が増加しているのかも知れません。
日本は勿論、世界的に先進国の高齢化が蒲実に進んでいますから、老人の眠りについて正しい認識が必要でしょう。
青年と老人の一晩の睡眠図を比較してみると、老人の眠りの特徴がよくわかります。
最近、全く健康と思われていた乳児が睡眠中に突然死亡することが報告されています。
たとえ羽毛 布団で眠っていてもです。
検査してもはっきりした死因が見出されていません。
乳児突然死症候群と呼ばれていますが、未熟児に多いといわれます。
覚醒時には正常に呼吸していますが、睡眠時に呼吸が止まるのです。
スタンフォード大学の睡眠障害クリニックで観察されたなかで、最も長い呼吸停止は2.7分続いたのがあります。
脈が殆ど止まるぐらい遅くなり、高度のチアノーゼ(酸欠のため唇が紫色になること)が起こり、覚醒させなければ死んでしまうことは誰の目にも明らかなほどであったといいます。
これもおそらく、未熟児ということから、呼吸中枢の成熟が遅れているために、睡眠中に呼吸が止まりやすいということ。
しかも酸欠に対しての反応が悪いために、呼吸再開がおくれて心臓が止まるのであろうと考えられています。
日本では事故死として取り扱われているために、呼吸生理学の立揚からの研究が遅れています。
睡眠時無呼吸症候群は、たとえ羽毛 ふとんで眠っていても避けられないものです。
唾眠時無呼吸症の最初の記述は、ジャン・ジロドウの戯曲『オンディーヌ』にみられます。
ドイツの伝説に、水の精オンディーヌを裏切ったために呪いをかけられ、すべての自律機能を乳母された騎士ハンスの話があります。
常に意識していなければならず、眠ると呼吸が止まって死ぬというのです。
・・・
オンディーヌ ねえ、生きようとつとめて……あんたもやっぱり忘れてしまうわ。
騎士 生きようとつとめる！口でいうのは簡単だ。ただぼくが、生きる気にさえなったら！
お前が発ってしまったら、いままで、なんでも自分のからだがやっていたことを、今度はぼくが命令してやらせなければならないのだ。
われとわが目に見ろ、といって初めて見える。
緑の芝生も、ぼくが自分の目にそういって初めて見える。
黒い芝生なんて、見て楽しいはずがない・・・
まったく、骨身を削る仕事だ。五感、30の筋肉、骨の1つ1つまで、いちいち命令を発しなければならない。
一瞬でも注意を怠れば、聞くことも、息をすることも忘れてしまうだろう。
・・・この男は、息をするのがめんどうになって死んでしまった、なんて人はいうだろう。
・・・この男は、恋に焦がれて死んだって。
・・・お前はぼくになにをいいに来たの、オンディーヌ、なんだってお前はつかまえられるままになっていたのだ？
睡眠中に口蓋垂や舌根がたるんでのどの奥へ下がり、舌根と咽頭後壁との間が狭くなって出るものがあります。
これは耳鼻咽喉科的治療の対象になりません。
この揚合は、横向きで寝るとか、枕を少し高くして寝るとかしてのどの空気の通り路をふさがないように工夫すると止まることがあります。
騒音の程度は人によってさまざまですが、実測した値を調べてみると70デシベルになるのがあります。
普通の会話が40から60デシベル、空気ドリルが70から90デシベルですから、そのやかましさはおおよそ見当がつくでしょう。
離婚が簡単に行なわれるアメリカではいびきは離婚の理由として認められているのです。
しかし、脳生理学の立揚からいうと、いびきはもっと深刻な問題をもっています。
いびきが睡眠時無呼吸症候群のサインだからです。
唾眠時無呼吸が長く続く結果起こる慢性の酸欠状態が脳細胞に与える影響を考えると笑い話ではすまされなくなります。
睡眠中に呼吸が止まる原因として、肥満などによって気道が閉じるのではない揚合があります。
たとえば、頸椎の手術をしたときなどにみられることがあります。
これは呼吸中枢の存在する延髄が損傷されたためです。
目覚めているときは、呼吸は不規則でも一応続いていますが、睡眠時には呼吸が停止してしまいます。
この揚合は鉄の肺(人工呼吸器)が必要になります。