高級 羽毛 布団での眠りは、覚醒時の活動で上がりすぎた体温を下げることがノンレム睡眠に、そして、ノンレム睡眠のさいに下がりすぎた体温を上げることがレム睡眠に、それぞれ課せられた役割であるとみなせます。
レム睡眠は、どちらかというと、下位の脳(脳幹)で調節される古いタイプの眠りであり、筋肉の緊張を完全に解いて、身体を動かさないでおくような休息状態を実現させています。
このとき、最上位の脳の活動は完全に抑えられませんから、レム睡眠のときは夢を見る機会が多くなります。
また、こういう状態にあっても、身体のあちこちが、とつぜんかってに活動すること－たとえば、急速眼球運動とか－もおこります。
これに対して、ノンレム睡眠は、複雑微妙に調節された「睡眠機能」を実現させているとみなされる、新しいタイプの眠りで、その主座は中位の脳(前脳基底部)で調節されています。